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    • 桃猿隊王柏融年薪從120萬衝到600萬，調薪幅度達400%，創下中職新紀錄，其實亞洲職棒的最高漲幅紀錄，原本由鈴木一朗以調漲900%保持15年，後來被樂天的福盛和男以調薪幅度達1036%才打破。1994年效力歐力士隊的鈴木一朗，當年才21歲，他在升上一軍的第3年，就創造歷史。這一年一朗打擊率高達3成85，而且成為日本職棒史上，第一位單季擊出200支安打的球員，總共是210支，讓他一舉拿下安打王、打擊王和年度MVP，球季結束之後，一朗的年薪從800萬日幣一口氣調升到8000萬日幣，調幅高達900%，創下日本職棒紀錄。一朗「調薪王」的頭銜，一直保持了15年，直到福盛和男的出現，才一舉超越他的紀錄。曾經赴美加盟遊騎兵隊的福盛和男，在2009年重回日職，加入老東家樂天金鷹，結果他只投了半個球季，就拿下7勝1敗10救援，自責分率2.18的優異成績，年薪也立刻暴漲，2010年的薪水從原本的440萬日幣，大幅調升到5000萬日幣，調幅高達1036%，不但打破一朗的紀錄，而且一直保持到現在，還是日本職棒紀錄。至於韓國職棒最高調薪幅度的紀錄保持人，則是已經加盟道奇隊的柳賢振。2006年柳賢振加盟韓華鷹隊，新人球季就拿下18勝6敗，自責分率2.23，飆出204K，拿下勝投王、自責分率王、三振王，還包辦新人王和年度MVP，讓他2000萬韓幣的年薪，一口氣調升到1億韓幣，漲幅400%，創下韓國職棒調新幅度的紀錄。（民視新聞綜合報導）

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    （中央社記者江俊亮嘉義市11日電）嘉義市警察局每逢寒暑假都會舉辦保護少年活動，由於內容多元，每每吸引家長排隊報名，為體恤家長辛勞，市警局今年改採網路報名方式。 嘉義市警察局表示，為預防少年於寒暑假期間涉足不當場所、流連網咖，避免產生偏差行為或誤入歧途，市警局每年寒暑假都會舉辦有益身心健康的保護少年活動。 由於活動完全免費，課程內容多元，每每吸引家長清晨排隊為子女報名；市警局為體恤家長排隊等候的辛勞，今年寒假首次改採網路報名，以節省家長奔波、等候的時間。 市警局指出，106年寒假期間保護少年活動，將自16日起至22日止接受網路報名，研習內容有桌球、甜品黏土手作、熱舞、美勞、陶笛等，每名學員以參加2項為原則。 此外，為了照顧弱勢家庭少年學生，營隊每項課程招收人數另增加1/10名額保留給弱勢家庭及族群，由社福機構鼓勵服務個案或其子女參加，研習期間自2月6日至2月10日止。 警方表示，少年容易因放長假而誤入不當場所，或參加不良民俗藝陣活動，甚至被引誘犯罪，籲請家長儘早為子女規劃正當休閒活動，讓子女在假期中，平安、健康、快樂成長。1060111

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    ▲牛奶含有色氨酸和鈣，睡前喝一杯讓你更健康。（圖／取自LibreStock網路）

    生活中心／綜合報導

    想減肥嗎？睡前喝些「超燃脂」飲品最適合不過了！你可能認為，睡前不適合再吃或喝任何食物和台北市票貼飲料，以免干擾睡眠，但事實上，有些營養反而能幫你建立肌肉、提高血糖穩定性、並燃燒脂肪。國外網站《Women's Health》列出以下5種飲料，如果你正在減肥，晚上睡前或許可以喝一些喔！

    1.牛奶

    牛奶含有色氨酸和鈣，睡前喝一杯（冷熱不拘）會讓你睡得更好，隔天起床更有精神！且Medicine and Science in Sports and Exercise的研究指出，牛奶中的酪蛋白能幫助你在睡眠中建立肌肉，加速新陳代謝，達到減肥功效。

    2.葡萄重型機車貸款期數汁

    睡前喝一小杯100％的葡萄汁，有助睡眠及燃燒脂肪。《Cell Reports》的研究指出，晚上喝下果汁後所分泌的胰島素，能調節身體的晝夜節律。而International Jour銀行房屋貸款nal of Obesity的研究發現，葡萄含有的抗氧化劑白藜蘆醇，能將儲存卡路里的白色脂肪轉換成燃燒卡路里的棕色脂肪。

    3.洋甘菊茶

    熱洋甘菊茶能放鬆你的神經、誘導睡眠，是一種溫和的鎮靜劑，且與改善血糖控制和體重減輕有關，但須確保睡前喝的任何茶都不含咖啡因，並遠離排毒茶。

    4.發酵牛奶飲料

    克非爾（Kefir）是一種發酵牛奶飲料，富含益生菌，能替腸道增加健康的細菌，促進消化，並幫助你更有效地吸收維生素和礦物質。British Journal of Sports Medicine 的研究也表示，酸奶類飲料不但能改善睡眠，還能讓運動效果更好。

    5.大豆蛋白飲品

    不論是牛奶或蛋白粉末形式，大豆能誘導褪黑激素來改善睡眠質量，其中的色氨酸也能降低皮質醇水平，幫助對抗腹部脂肪。 toyota車貸利率試算表
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